يجب ان تعلمي ان الشمس اكبر عدو للبشره لانها تجفف البشره و تقضي علي الخلايا الحيه بها ومن ثم تؤدي الي تجاعيد و مشاكل بالبشره لكن هل من المعقول أن تجلسي في الشمس لتحصلي علي اللون البرونزي الجميل و شكلك يكون صحيا ممكن لكن افضل وقت قبل الظهر و بعد العصرا لان الشمس فى فترة ما بين الضهر والعصر بتكون فيها ضرر كبير جدا على بشرتك فتجنبي الظهور المباشر للشمس فى هذه الأوقات
• لابد ان يكون لديك كريم للشمس و كلما كان رقم الحمايه عليه كبير كانت درجه الحمايه اقوي فعلي حسب لون بشرتك تأتي بكريم الشمس المناسب و هكذا تسمر بشرتك و في الوقت نفسه تحمينها
• دائما في اول الصيف نبدا بكريم شمس بحمايه قويه و بعد ذلك يمكن أن نقللها لأنه حتي لو انت سمراء البشره فانك طوال الشتاء لم تتعرضي للشمس و ذلك يمكن ان يؤثر عليك
• دائما اقعدي في الشمس بالتدريج يعني في اول يوم ممكن نصف ساعه و في اليوم التالي ساعه و هكذا
• لاتحاولي ابدا الحصول علي لون برونزي بطريقه خطا مثل البيره او الليمون او الاشياء الاخري لان هذا لن يفيدك لانك ستسمر بشرتك و تتقشر سريعا و ستكونين قد اضررت بشرتك بقوه واضعفتي الخلايا الحيه بها
• طبعا لابد ان يكون معك الكريم العازل تماما وهو Sunblock وهناك ناس لا تريد الاسمرار اطلاقا فلابد ان تضعه كل ساعه و تحاول تجنب المشي في الشمس ام من يريدون الاسمرار فلابد ان يكون معه لانه قد يضطرون لاستخدامه في المناطق التي ممكن ان تلسعها الشمس مثل الانف و الكتفيين و غيرهما
• كريمات الشمس عموما سواء الكريم العادي او العازل لا بد ان نضعها كل حين و خصوصا لو نزلت البحر حتي لو كان مكتوبا عليها ضد الماء ضعيها كلما أستطعت أو كل ساعه تقريبا
• لا يوجد كريم عازل عن الشمس 100% حتي لو كتب عليه ذلك فيجب ان تحاولي تجنب الشمس اذا لم ترغبي في ان تسمر بشرتك
• اعلمي انك لو كنت جالسه تحت شمسيه علي البحر لا يحميك هذا بنسبه كبيره من الأسمرار فالشمسيه ليست واقى من السمش فكونى حذره
• لو حدث ان بشرتك قشرت يستحسن الا تعرضيها للشمس و ضعي العازل تماما حتي يستكمل التقشير كي لا تصاب بالعديد من البقع
• لابد دائما بعد التعرض للشمس ان ترطبي بشرتك جيدا سواء بكريم نهار او كريم ليل حتي تحميها من اثار الشمس
• اشربي ماء كافيا طوال فتره جلوسك في الشمس حتي لا تجف البشره
• ان الماكياج والبارفانات فى حالة تعرضك للشمس تسبب ضرراً بالغاً لبشرتك وخاصاً مع الملابس الغير قطنيه فأنها ممكن تسبب الحساسيه فتجنبيها
• لا تزيلي الشعر من الوجه ثم تتعرضين للشمس فذلك يمكن ان يسبب التهابا في البشره حتي لو وضعت العازل عن الشمس
• دائما عند خرجك من البحر خذي دشا قبل الجلوس في الشمس لان ده ممكن تؤدي الي جفاف شديد بالبشره و التهابات
• يجب تغيير الفوطه التي تستعملينها لتخفيف وجهك علي البحر يوميا لانه ليس صحيا ان تبتل و تجف في الشمس دون غسلها فيمكن ان تتراكم عليها البكتيريا
• عند استخدامك كريمات الشمس ضعي منها طبقه سميكه حتي يدوم مفعولها فتره طويله
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق